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枕头操塑完美体态
1970-01-01 08:00:00 来源:互联网 作者:小编阿雯 【 】 浏览:924次 评论:0
    简介:本文《枕头操塑完美体态》由枕头网小编整理,经知识专家审阅,属于 -> 行业资讯 -> 调查分析类别,关注枕头,适之宝等睡眠枕头相关领域。形体课堂   一提到枕头,很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用...
形体课堂

  一提到枕头,很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头,然后再配合不同的运动姿势,就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头,一起在舒服的床上运动运动吧!

  美大腿

  动作要领:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,屈膝,双脚击掌。不仅有趣,还能减掉大腿内侧赘肉。

  美小腿

  动作要领:俯卧,腹部垫上软垫,两手支撑下颌部位,双腿伸直后,单腿用力抬高。可增加腿部力量,同时可获得减掉大腿赘肉的效果。双腿交替进行。

Tags:枕头,适之宝 责任编辑:小编阿雯
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