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睡眠不足 肥胖上门 【枕头网讯】
1970-01-01 08:00:00 来源: 作者:枕头网 【 】 浏览:6432次 评论:0
    简介:本文《睡眠不足 肥胖上门 【枕头网讯】 》由枕头网小编整理,经知识专家审阅,属于 -> 枕头知识 -> 健康预防类别,关注睡眠不足 肥胖上门 等睡眠枕头相关领域。睡眠不足 肥胖上门  【枕头网讯】睡眠不足原来容易致肥。香港卫生署调查显示,去年香港有约13%人受到失眠困扰,难以入睡,较十年前增加两倍;当中有49%睡眠不足六小时的人士,被列为超重及肥胖。   失眠症状包括入睡困难、间歇性乍醒、无法熟睡、过早睡醒及醒后难以入睡,当中以女性、离婚或丧偶、失业及居于公屋的人士,较容易有失眠症状。卫生署提醒,持续失眠...
睡眠不足 肥胖上门  【枕头网讯】睡眠不足原来容易致肥。香港卫生署调查显示,去年香港有约13%人受到失眠困扰,难以入睡,较十年前增加两倍;当中有49%睡眠不足六小时的人士,被列为超重及肥胖。
  失眠症状包括入睡困难、间歇性乍醒、无法熟睡、过早睡醒及醒后难以入睡,当中以女性、离婚或丧偶、失业及居于公屋的人士,较容易有失眠症状。卫生署提醒,持续失眠可能容易令人患上精神病,还会损害记忆力,若失眠超过一个月,就应前去求医,切勿自行购买失眠药物服用,更不要使用酒精帮助入睡。
Tags:睡眠不足 肥胖上门 责任编辑:admins
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