搜索排行榜

TOP

你还在熬夜?你需注意的N个健康问题
2016-10-17 16:19:17 来源: 作者: 【 】 浏览:836次 评论:0
    简介:本文《你还在熬夜?你需注意的N个健康问题》由枕头网小编整理,经知识专家审阅,属于 -> 枕头知识 -> 健康睡眠类别,关注 等睡眠枕头相关领域。   尽管早睡早起一向被认为是良好的作息习惯,但实际上,随着生活多元化,“夜猫子”一族正越来越多,熬夜成了不少人的生活常态。一项调查显示,超过八成人有晚睡的习惯,近七成人因此出现健康问题。   说起熬夜,医师的第一句话就是:“熬夜的人一般肠胃都不好”。这是因...

  尽管早睡早起一向被认为是良好的作息习惯,但实际上,随着生活多元化,“夜猫子”一族正越来越多,熬夜成了不少人的生活常态。一项调查显示,超过八成人有晚睡的习惯,近七成人因此出现健康问题。

  说起熬夜,医师的第一句话就是:“熬夜的人一般肠胃都不好”。这是因为熬夜时很多人会吃夜宵,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息,功能紊乱,便秘等问题就来了。

  肿瘤科医生担心:熬夜提高患癌风险

  “如今肿瘤发病率越来越高,我真担心夜猫子们的健康!”在南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农看来,长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。国际癌症研究机构早已认定,夜班是强烈的致癌因素,与朝九晚五的人群相比,夜班族晚期肿瘤风险增加24%,早期肿瘤风险增加49%。

  心外科医生担心:熬夜诱发心血管病

  “我的一些病人就是以前一天工作十几个小时,晚上也经常熬夜。”北京安贞医院心内科的副主任医师马涵英说,熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠,人就会感觉紧张、焦虑,容易诱发或加重高血压。对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人,熬夜无形中给心脏加重负荷,很容易发生心肌梗塞等事故。

  眼科医生担心:通宵熬夜夺走好视力

  很多人不知道,其实好视力会在长期熬夜中悄悄流逝。中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升说,熬夜等于是超负荷用眼,在灯光下苦战一夜,容易使眼肌疲劳,长期以往,会导致视力下降。一些熬夜的人还会出现疼痛、干涩、发涨等问题,再加上抵抗力低,还会诱发结膜炎,角膜炎,眼底黄斑水肿等眼病。

  精神科医生担心:失眠抑郁也可能

  熬夜不但伤身,还伤神!北京安定医院精神科病区主任贾宏晓说,他接诊了许多年轻患者,都因长期熬夜导致睡眠障碍,甚至出现神经衰弱等问题。贾宏晓介绍,这是因为人的交感神经一般是夜间休息白天兴奋的,熬夜时交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现这些症状。熬夜久了还可能增加患抑郁症的风险。


编辑: SN-1
Tags: 责任编辑:admins
】【打印繁体】【投稿】【收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部
上一篇睡眠时间多久才算健康? 下一篇孕妈妈怎样有个好睡眠?

相关文章 推荐文章

图文推荐

评论

帐  号: 密码: (新用户注册)
验 证 码:
表  情:
内  容:

每日推荐

最新时事资讯

相关栏目

最新专题

热门专题

最新的资讯

最新文章

图片主题

热门文章